Stress – Unruhe – Dauerbelastung


Fühlen Sie sich ständig unter Druck, gehetzt und überfordert?

Immer mehr Menschen stehen unter Druck, egal ob privat, am Arbeitsplatz oder in der Schule.
Die zu bewältigenden Aufgaben werden immer umfangreicher und schwieriger.
Das führt dazu, dass viele Menschen in der vielfältigsten Art unter diesem Stress leiden und dadurch gesundheitliche Beeinträchtigungen erleben und die Lebenslust verlieren.

In diesen Fällen könnte das Erlernen einer Entspannungstechnik wie z.B. Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson) oder Autogenes Training infrage kommen und schon nach kurzer Zeit regelmäßigen Trainings Ihre Situation verbessern.