Prüfungsangst – Zukunftsangst



Machen Sie sich Sorgen um Ihre Zukunft oder die nächste Prüfung oder gehen Sie gar Menschen oder notwendigen Gesprächen ganz aus dem Weg?


Oft sind es bestimmte Gedanken oder Erlebnissen die in Ihnen immer wieder ein Gefühl der Angst, Ohnmacht oder Hilflosigkeit auslösen. Dadurch umgehen Sie die kritischen Situationen oder scheitern immer wieder.
Das wiederum führt zu Minderwertigkeitsgefühlen oder Mutlosigkeit und Angst. 

In diesen Fällen wäre es angebracht, zu erlernen, wie Sie Ihre Gedanken in eine andere Richtung lenken, – in die Richtung auf Ihre Ziele, Träume und Wünsche. Und dies ganz ohne störende negative Gedanken!
Mit Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung, mit Tiefenentspannung oder Entspannungshypnose können Ihre Gedanken schon relativ schnell die gewünschte Richtung nehmen!