Zum heutigen Tag des Waldes die Entspannung im Lichtwald 🙂 Entspannung im Lichtwald Nimm Dir einen Moment Zeit und mach es Dir ganz bequem. Versuche die Augen zu schließen und atme tief ein und tief aus… Beobachte Deinen Atem ein Weilchen, bis er ruhig und gleichmäßig ein- und ausfließt. Wenn Gedanken kommen, stell Dir einen Weiterlesen…
In diesen Tagen gelingt es mir, immer wieder etwas Neues zu präsentieren! In dieser Woche ist die CD „Progressive Muskelentspannung“ endlich fertig geworden. Es war ein Abenteuer, voller Versuche und neuer Erfahrungen, teilweise auch mit kleinen Rückschlägen. Aber aus diesen Rückschlägen kann man nur lernen! Fehler gehören zum Lernen dazu, helfen uns bei der Weiterentwicklung. Weiterlesen…