Hallo und willkommen im neuen Jahr!
Ich wünsche allen Lesern meines Blogs ein entspanntes, erfolgreiches und gesundes neues Jahr!
Allen, die jetzt sagen: „Na, ja, wenn das mal so einfach wäre…“ möchte ich ein bisschen Mut machen mit den folgenden Gedanken, die Sie zum Nachdenken anregen wollen!
Wenn alles immer einfach wäre, wäre es ja auch ganz schön langweilig.
Was könnten Sie innerhalb der nächsten fünf Minuten tun, um etwas für Sie vermeintlich Schweres in Angriff zu nehmen?
Oftmals ist Anfangen nämlich das Schwerste! Wenn man sich einmal aufgerafft hat, zu beginnen, geht vieles plötzlich ganz leicht.
Erfolg kommt nicht auf einer Wolke geflogen, sondern ist das Resultat harter Arbeit.
Welche kleineste, leicht zu bewätigende Aufgabe könnte Ihnen heute ein Erfolgserlebnis bescheren?
Erarbeiten Sie sich Ihren Erfolg, aber legen Sie die Messlatte nicht zu hoch!
Glücksgefühle entstehen immer dann, wenn Sie ein Ziel erreichen, einen Erfolg feiern oder ein Bedürfnis befriedigen.
Wählen Sie kleine, gut erreichbare Ziele und freuen Sie sich über jeden noch so kleinen Erfolg!
Nehmen Sie Ihre Bedürfnisse wahr.
Tun Sie etwas für sich – ganz ohne schlechtes Gewissen – Sie haben es sich verdient.
Tun Sie etwas für andere, das gibt Ihnen ein gutes Gefühl.
Entspannen Sie sich!
Legen Sie Pausen ein und machen Sie eine kleine Entspannungsübung.
Pausen sind kein Zeichen von Schwäche oder Zeitverschwendung, sondern notwendig für Körper, Seele und Geist um anschließend wieder voll leistungsfähig zu sein.
Entspannung fördert Ihren Schlaf, stärkt Ihr Immunsystem und bringt Körper, Seele und Geist in Einklang. Das ist die Grundlage für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.