Der Leuchttrum Es gibt stürmisch Zeiten im Leben, in denen man das Gefühl hat, die Orientierung zu verlieren. Alles um einen herum ist wirr und vielleicht auch grau, in jedem Fall unübersichtlich. Da wünscht man sich nichts mehr, als ein Licht in der Dunkelheit, eine Hand die einen führt oder den Hinweis auf den richtigen Weiterlesen…
Lösungen
Alles ist gut ! (?)
In Entspannungskursen haben wir schon oft über die Floskel „alles gut“ oder „alles ist gut“ gesprochen. Und zwar in verschiedenen Zusammenhängen. Eine besonders unangenehme Form ist mir neulich mal wieder untergekommen. Ein Mitmensch gebrauchte sie an jeder passenden und unpassenden Stelle im Gespräch. Sicher war es nur eine Angewohnheit, aber mich hat es trotzdem genervt, Weiterlesen…
Entspannungsübung: Rosa Wolke
Rosa Wolke Nimm Dir einen Moment Zeit und mach es Dir ganz bequem. Versuche die Augen zu schließen und atme tief ein und tief aus… Beobachte Deinen Atem ein Weilchen, wie er ruhig und gleichmäßig ein- und ausfließt. Wenn Gedanken kommen, stell Dir einen Himmel vor mit kleinen weißen Wolken… Lass nun Deine Gedanken Weiterlesen…
Haben Sie heute viel zu tun?
Haben Sie heute viel zu tun? Sie stöhnen, was heute alles zu tun ist und Sie wissen nicht wo anfangen und wann und wie? Sie überlegen hin und her und kommen doch nicht weiter? In dieser Situation gibt es viele gute Tipps, von ToDo-Listen über Ablaufpläne bis hin zu Positiv-Negativ-Aufstellungen. Es besteht jedoch die Gefahr, Weiterlesen…
Problemlösen ist wie Fotografieren: 3 kleine Tipps für den schnellen Durchblick
Seit einigen Wochen habe ich eine neue Brille und somit wieder den Durchblick! Tatsächlich sehe ich wieder klar, auch im übertragenen Sinne. Am meisten freut es mich, dass jetzt die Freude am Fotografieren wieder da ist. Dieses Hobby hatte ich etwas vernachlässigt, seit ich die Angaben im Sucher bzw. im Display nicht mehr lesen konnte. Weiterlesen…