Mit diesem Wochenendgruß möchte ich in diesen grauen Tagen etwas Farbe ins Spiel bringen 🤗
Wenn die Farbe und die Freude schon nicht von selbst auftaucht, kannst Du mit Deiner Phantasie und Imagination nachhelfen.
Nimm Dir dazu ein paar Minuten Zeit, schau dieses Bild an und schließe dann Deine Augen. Atme tief ein und tief aus, lass dann das Bild vor Deinem inneren Auge wieder entstehen. Du kannst natürlich auch eine andere Blume wählen, zum Beispiel Deine Lieblingsblume.🌹🌺🌷 Oder auch die mit Deiner Lieblingsfarbe 🌈 oder Deinem Lieblingsduft. Schau sie Dir genau an….. Nimm Farbe und Duft in Dich auf……, lass Dich durchströmen! Genieße! Lass das Gefühl von Frühling Dich durchströmen!
Nimm wahr, wie die Freude in Dir aufsteigt, Deine Stimmung sich verbessert 😊
Beende die kleine Übung, indem Du wieder tief ein- und ausatmest, Dich reckst und streckst!
Viel Spaß dabei und ein schönes, farbiges und freudvolles Wochenende 😍