Auszeit

20. Oktober 2019Allgemein

Am vergangenen Wochenende war ich für ein paar Tage auf der wunderbaren Insel Texel. Im Vorfeld haben mich mehrere Menschen gefragt, ob mir die Fahrt nicht zu weit sei für so ein paar Tage. Ich kann das gut verneinen, denn der Urlaub und das Ausspannen fängt bei mir nicht erst an, wenn ich die Tür Weiterlesen…

Ein Licht im Dunkeln

24. Oktober 2017Bedürfnissse, Tipps, Übungen, Ziele

Der Leuchttrum Es gibt stürmisch Zeiten im Leben, in denen man das Gefühl hat,  die Orientierung zu verlieren. Alles um einen herum ist wirr und vielleicht auch grau, in jedem Fall unübersichtlich. Da wünscht man sich nichts mehr, als ein Licht in der Dunkelheit, eine Hand die einen führt oder den Hinweis auf den richtigen Weiterlesen…

Atemübung für Nicht-Urlauber

17. Juli 2017Bedürfnissse, Tipps, Übungen

Ich wünsche allen, die jetzt schon Urlaub haben, eine schöne entspannte Zeit und gute Erholung. Für alle, die nicht das Vergnügen haben und noch einen längeren Atem benötigen, möchte ich eine kleine Entspannungsübung für genau diesen Atem anbieten. Zur Unterstützung habe ich ein Bild beigefügt, damit sie sich die Stimmung vorstellen können. Wenn du im Weiterlesen…