Auszeit

20. Oktober 2019Allgemein

Am vergangenen Wochenende war ich für ein paar Tage auf der wunderbaren Insel Texel. Im Vorfeld haben mich mehrere Menschen gefragt, ob mir die Fahrt nicht zu weit sei für so ein paar Tage. Ich kann das gut verneinen, denn der Urlaub und das Ausspannen fängt bei mir nicht erst an, wenn ich die Tür Weiterlesen…

Atemübung für Nicht-Urlauber

17. Juli 2017Bedürfnissse, Tipps, Übungen

Ich wünsche allen, die jetzt schon Urlaub haben, eine schöne entspannte Zeit und gute Erholung. Für alle, die nicht das Vergnügen haben und noch einen längeren Atem benötigen, möchte ich eine kleine Entspannungsübung für genau diesen Atem anbieten. Zur Unterstützung habe ich ein Bild beigefügt, damit sie sich die Stimmung vorstellen können. Wenn du im Weiterlesen…