Schlafstörungen – Kopfschmerzen


Leidet Ihre Lebensqualität unter Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder anderen ungeklärten Beschwerden?

Wenn Sie des öfteren nicht einschlafen können oder nachts stundenlang wach liegen und am Morgen wie gerädert in den Tag starten, trübt das Ihr Wohlbefinden und macht Sie übellaunig, hektisch, dünnhäutig und krank.

Auch wenn Sie ständig unter Kopfschmerzen, Migräne oder Rückenschmerzen und Magen/Darmbeschwerden leiden und Ihr Arzt einen organischen Befund ausgeschlossen hat, kann fehlende Entspannung bei einem Zuviel an Stress die Ursache sein.

Auch hier hilft das Erlernen einer Entspannungstechnik wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson) ebenso wie Tiefenentspannung und Entspannungshypnose.