Entspannungskurse 2026
Neue Präventionskurse beginnen am 23. September 2026!
Autogenes Training
mittwochs, 19:15 – 20:45 Uhr, 8 x 90 Minuten, 150 €
Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson)
mittwochs, 18:00 bis 19:00 Uhr, 8 x 60 Minuten, 100 €
Diese beiden Kurse sind Präventionskurse, die von den meisten Krankenkassen bezuschusst werden.
Informationen zu den beiden Entspannungsverfahren und Anmeldung zu diesen Kursen nehme ich entgegen unter Telefon: 02922-878880, Mobil 0157 891 76767 oder E-Mail: anne@annegret-schroeder.de.
Entspannung am Abend
Entspannungsmix aus Übungen zur Körper- und Atementspannung sowie zur Gedankenberuhigung. Außerdem werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und ausprobiert. Dazu gibt es Tipps für eine wirksame Entspannung im Alltag.
Montag, 19:30 – 20:30 Uhr
Interessierte können sich gerne im MediFit oder bei mir melden!
Teilnahme mit Zehnerkarte (50 € für Mitglieder, 75 € für Externe)
Information zum Kurs: bei mir unter Telefon: 02922-878880 oder E-Mail: anne@annegret-schroeder.de
Anmeldung und Zehnerkarten: bei MediFit im Maifeld
Telefonnummer: 02922-9768666
E-Mail: info@medifit-maifeld.de
Alle Kurse finden statt im MediFit im Maifeld, Hammer Landst. 4, 59457 Werl
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VHS Werl/Wickede (Ruhr)/Ense
Entspannung pur
donnerstags 19:30- 20:30 Uhr, R 6
NEU!
donnerstags 18 – 19 Uhr, R 6
Kursbeginn: 10. September 2026