Prophylaxetag
Depression? – Nein Danke!
Angst? – Nein Danke!
Zwang? – Nein Danke!
Wie bleibe ich seelisch gesund?
Der 12. Prophylaxetag war wieder ein guter, obwohl das Wetter einige Angemeldete vom Besuch abgehalten hat.
Wir sind nun bereis bei der Planung des nächsten Tages, der am
9. Januar 2027 stattfinden wird!
Der Ablauf wird im Wesentlichen gleich bleiben.
Die „Prophys“
Wir sind eine Gruppe von Anbietenden für Maßnahmen, die der seelischen Gesundheit förderlich sind und haben uns zur Aufgabe gemacht, Wege und Möglichkeiten aufzuzeigen, wie jede*r versuchen kann, mit einfachen Mitteln seelisch gesund zu bleiben. Darüber hinaus möchten wir das Thema Depression weiter ins allgemeine Bewusstsein holen.
Wir alle tun dies ehrenamtlich und treffen uns seit vierzehn Jahren regelmäßig, um einen Tag für die seelische Gesundheit anzubieten und mit den Teilnehmenden zusammen verschiedene Angebote aufzuzeigen und auszuprobieren.
Der Prophylaxetag
Der Prophylaxetag findet seit 2013 einmal im Jahr (außer coronabedingt 2022) statt, aktuell meist Anfang/Mitte Januar an einem Samstag von 10 – 16 Uhr im Heinrich-Lübke-Haus in Möhnesee-Günne.
Nach der Begrüßung beginnen wir mit einem Vortrag, an den sich die Vorstellung der Workshop-Anbietenden anschließt. Jede*r Teilnehmende hat die Möglichkeit, an jeweils einem Workshop am Vormittag und am Nachmittag teilzunehmen. Dazwischen gibt es eine Pause mit Mittagsimbiss, an die sich eine Aktivierungsübung gefolgt von einem zweiten Vortrag anschließt.
Der Tag endet mit einer Abschlussrunde, die eine Zusammenfassung und die Möglichkeit zu Rückmeldungen gibt.
Die Angebote
Die Themen der Vorträge variieren von Jahr zu Jahr, es werden voraussichtlich Workshops angeboten zu den Themen: Achtsamkeit, Angst (Selbsthilfe), Boxtherapie, Entspannung, Depression (Selbsthilfe), Feldenkrais, Gesang, Klangschalen, Körperwahrnehmung, Qi Gong, Kreatives Schreiben, und Waldbaden. Infostände runden das Angebot ab.
Die Anmeldung
- Wer am 13. Prophylaxetag am 9. Januar 2027 teilnehmen möchte, kann sich gerne unter
kontakt@entspanne-mit-anne.de vormerken lassen.
Wir wünschen Ihnen ein gutes und gesundes Jahr 2026!
Herzlichst, Ihre Prophys