Herbstfarben speichern Mach es Dir ganz bequem, bis Du angenehm gelöst und entspannt auf der Unterlage liegst oder im Sessel sitzt und lass dich mit jedem Atemzug noch tiefer sinken und die erlaube Dir dabei auch tiefer in die Entspannung zu gehen… mit jedem Atemzug tiefer in die Entspannung… Wenn Du magst, kannst Du Dir Weiterlesen…
Frieden
Lieblingskissen – Eine Übung zur Selbstfürsorge
Nimm dir eine kurze Auszeit… Atme tief ein, tief aus…. Versuche nun einmal, Dir ein Kissen, vielleicht ein Lieblingskissen oder ein Kissen, dass zu Deinem Lieblingskissen werden könnte, vorzustellen. Wenn Du kein bestimmtes Lieblingskissen hast, so kannst Du Dir jetzt eins formen: Vielleicht ist es eine Sonne, rund, aus gelbem Plüsch mit einem aufgestickten lächelnden Weiterlesen…
Frohes neues Jahr!
Ein gutes, gesundes und erfolgreiches neues Jahr! Was soll ich Dir, mir und allen Menschen wünschen? Frieden habe ich im letzten Post allen zu Weihnachten gewünscht. Für das neue Jahr möchte ich besonders die Gesundheit und die Zufriedenheit in den Vordergrund stellen. Gesundheit bedeutet nicht nur ein Geschenk, man kann auch etwas dafür tun! Die Weiterlesen…
Frieden
FRIEDEN In der Advents- und Weihnachtszeit hören wir oft: Wir wünschen uns Frieden. Frieden in der Welt. Frieden in unserem Land. Frieden in unserer Stadt. Frieden in unserem Verein. Frieden in unserem Freundeskreis. Frieden in unserer Familie. Ich wünsche mir Frieden in mir. Doch wo beginnt Frieden? Beginnt Frieden in der Welt? In diesen Tagen Weiterlesen…