Duftjasmin 😍
Was für eine Pracht in diesem Jahr 🤩
Besonders schön blüht er, wenn das Wetter nicht ganz so schön ist.
Werde gleich ein entspannendes Duftbad im Entspannungsgarten nehmen 🥰
Habe für Dich eine Übung dazu!
(Geht natürlich auch mit jeder anderen duftenden Blume)
ÜBUNG:
Augen schließen….
Duft einatmen….
Atem und Duft in den Körper fließen lassen….
…in die Beine…
…in den Bauch…
…in die Brust…
…in die Schultern…
…in die Arme…
(…wenn Du magst auch in den Kopf…)
Wahrnehmen…
…wie durchströmt Du bist…
…wie erfüllt Du bist….
…wie gut Du Dich fühlst…
…wie aufgeladen Du bist…
Voller Duft….
Voller Ruhe…
Voller Entspannung…
Voller Freude…
Voller Energie…
Voller guter Laune!
Recke Dich und stecke Dich voller Elan!
Lass es Dir gut gehen 😍