01.09.26
1. September 2026
Ich wünsche allen einen guten Start in ein kurzes, kompaktes Herbstsemester!
Präventionskurse
Die neuen Präventionskurse beginnen am 23. September 2026 und füllen sich schon gut!
Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson), mittwochs, 18:00 Uhr;
Autogenes Training, mittwochs, 19:15 Uhr;
Diese Kurse sind von den Krankenkassen zertifizierte und bezuschusste Präventionskurse.
Anmeldung ab sofort möglich! Weitere Infos hier
Entspannungskurse
Mix aus verschiedenen Entspannungübungen, Informationen hier.
Entspannung am Abend, montags, 19:30 bis 20:30 Uhr im MediFit im Maifeld
Es gibt freie Plätze!
Entspannung pur, donnerstags, 19:30 20:30 Uhr, ab 29.01.2026 in der VHS
Entspannung pur, donnerstags, 18 – 19 Uhr ab 7. Mai 2026 in der VHS – Anmeldung noch möglich!
Prophylaxetag: Depression? – Nein Danke!
Wer sich für den 13. Prophylaxetag vormerken lassen oder weitere Infos haben möchte: hier.
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Einzeltraining und Beratung
Einzeltraining und Beratung finden nach Absprache in Hilbeck statt.
Videos auf YouTube, Entspannungsübungen auf allen Streaming-Portalen
Weitere Tipps und Entspannungsübungen findest Du auf You Tube unter „Entspanne mit Anne“!
Schau dort gerne mal herein und abonniere den Kanal, dann bekommst Du immer Bescheid, wenn`s was Neues gibt!
Außerdem findest Du die Übungen meiner CDs auf allen gängigen Streaming-Portalen.
Social Media
Aktuelle Fotos und Tipps findest Du auch auf
Instagram @entspanne_mit_anne
Soweit die Neuigkeiten, lass es Dir gut gehen und bleib gesund!