6. März 2024
Frühjahr 2024
Entspannung am Abend – zweiter Termin!
Der Kurs „Entspannung am Abend“ , immer montags, 19:45 – 20:45 Uhr wurde wegen der großen Nachfrage geteilt. Daher gibt es nun einen weiteren Kurs gleichen Inhalts, ebenfalls montags, Uhrzeit 18:30 – 19:30 Uhr, Anmeldungen für beide Kurse sind jederzeit möglich, siehe weiter unten.
Präventionskurse – neu nach den Osterferien!
Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson), mittwochs, 18:00 Uhr
Autogenes Training, mittwochs, 19:15 Uhr
Diese Kurse sind von den Krankenkassen zertifizierte und bezuschusste Präventionskurse.
Anmeldung ab sofort möglich! Weitere Infos hier
Entspannungskurse
Mix aus verschiedenen Entspannungübungen, Informationen hier.
Entspannung am Abend, montags, 19:45 – 20:45 Uhr und 18:30 – 19:30 Uhr im MediFit im Maifeld
Prophylaxetag: Depression? – Nein Danke!
Der 10. Prophylaxetag Depression? – Nein Danke! am 13. Januar 2024 war wieder ein großer Erfolg!
Nun geht es in diePlanung des 11. Tages Mitte Januar 2025!
Wer sich vormerken lassen oder weitere Infos haben möchte: hier.
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Einzeltraining und Beratung
Einzeltraining und Beratung finden nach Absprache in Hilbeck statt.
Videos auf YouTube, Entspannungsübungen auf allen Streaming-Portalen
Weitere Tipps und Entspannungsübungen findest Du auf You Tube unter „Entspanne mit Anne“!
Schau dort gerne mal herein und abonniere den Kanal, dann bekommst Du immer Bescheid, wenn`s was Neues gibt!
Außerdem findest Du die Übungen meiner CDs auf allen gängigen Straming-Portalen.
Social Media
Aktuelle Fotos und Tipps findest Du auch auf
Instagram @entspanne_mit_anne und
Facebook @entspannungsideen!
Soweit die Neuigkeiten, lass es Dir gut gehen und bleib gesund!