Vor wenigen Tagen feierte der bekannte Rockstar Jon Bon Jovi seinen 50. Geburtstag. Einer seiner bekanntesten Songs ist „It’s my Life“, gerichtet „nicht an diejenigen, die an gebrochenem Herzen leiden oder ihr Vertrauen verloren haben“, sondern an die, „die ihr Gesicht aus der Menge herausheben und laut singen: Das ist mein Leben!“ An alle, die Weiterlesen…
Author: Annegret
Ein geschenkter Tag…
Bei der ganzen inflationären Berichterstattung zum Thema 29. Februar habe ich an einer Stelle gelesen, das man diesen Tag als einen geschenkten Tag betrachten solle. Welch eine schöne Idee: Ich habe mir gleich vorgestellt, dass der Tag heute kein normaler, sondern ein zusätzlicher Tag, ein geschenkter Tag ist. Dabei ist etwas passiert: viele der normalen Weiterlesen…
Kostenlose Kurzentspannung
Kostenlose Kurzentspannung Für alle, die bisher noch keinerlei Ambitionen haben, sich zu entspannen – aber doch mit dem Gedanken spielen, es mal auszuprobieren, die noch nicht sicher sind, welche Entspannungstechnik für sie die richtige ist, die sich Sorgen um ihre Gesundheit machen und ahnen, dass Entspannung helfen könnte, biete ich ab sofort eine kostenlose Kurzentspannung Weiterlesen…
Neujahrsvorsätze
Vorsätze fürs neue Jahr Haben Sie in der Silvesternacht oder vorher darüber nachgedacht, was Sie im neuen Jahr alles ändern möchten, welche Ziele Sie erreichen wollen und wohin Ihr Lebensschiff steuern soll? Wenn ja, sind es oft zu viele Ziele, zu große Veränderungen oder zu schwierige Wege. Und mal ganz ehrlich: Haben Sie nun, eine Weiterlesen…
Bleiben Sie ruhig, auch beim Einkauf
Heute ist so ein Tag, an dem mir mal wieder bewusst wird, wie sich manche Zeitgenossen das Leben selbst schwer machen. Im örtlichen Supermarkt wurden alle Regale umgeräumt, vermutlich aus marketingstrategischen Gründen, damit wir Konsumenten mal ein bisschen länger suchen müssen und dabei auch auf Waren stoßen, die nicht zu unserem üblichen „Beuteschema“ gehören. Sie Weiterlesen…
Montagmorgen ohne Frust: Kleiner Tipp für einen entspannten Start in die Woche
Mal wieder Montagmorgen, keine Lust, nur Frust und damit schon gleich die ganze Woche verdorben? Für viele Menschen beginnt die neue (Arbeits)Woche mit immer dem gleichen Frust, nach einem schönen Wochenende wieder ungeliebten Tätigkeiten nachgehen zu müssen. Mit den negativen Gedanken, dem üblichen „Montag-ist-ein-Sch..-Tag“ –Gerede und Gestöhne versetzen sie sich schon gleich zu Wochenbeginn in Weiterlesen…
Heute ist Weltkopfschmerztag!
Heute ist Weltkopfschmerztag! Wie schön, dass es selbst für die unangenehmsten Beschwerden schon einen „Gedenktag“ gibt. 😉 Kopfschmerzen können die unterschiedlichsten Ursachen haben, die jedoch oft nicht auf den ersten Blick zu erkennen sind. Kopfschmerzen können entstehen durch Stress, Verspannungen, psychische und physische Dauerbelastung, ebenso wie durch Bluthochdruck. Wenn Sie unter Kopfschmerzen leiden und Ihr Weiterlesen…
Sommerzeit
Nun ist sie da, die Sommerzeit, die so entspannend sein soll und von daher für eine Entspannungspädagogin natürlich die Lieblingsjahreszeit ist. Leider schleichen sich auch in dieses Bild hin und wieder mal wenig angenehme Einzelheiten ein. Da sind zunächst mal die Blinden Fliegen, die einen überfallen, sobald man aus der Haustür tritt. Sie scheinen tatsächlich Weiterlesen…
Neue CD
In diesen Tagen gelingt es mir, immer wieder etwas Neues zu präsentieren! In dieser Woche ist die CD „Progressive Muskelentspannung“ endlich fertig geworden. Es war ein Abenteuer, voller Versuche und neuer Erfahrungen, teilweise auch mit kleinen Rückschlägen. Aber aus diesen Rückschlägen kann man nur lernen! Fehler gehören zum Lernen dazu, helfen uns bei der Weiterentwicklung. Weiterlesen…
Willkommen bei Entspannung und Entwicklung
Nun ist es endlich soweit, dass sich auch hier was tut! Die Umgestaltung meiner Seite ist fast abgeschlossen, die CD Progressive Muskelentspannung für meine ehemaligen Kursteilnehmer ist fertig und auch die Drucksachen stehen kurz vor der Fertigstellung! Der Blog ist also eine der letzten Hürden, die noch zu nehmen sind! Ich möchte hier regelmäßig über Weiterlesen…